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Assaisonnements

Spice up your fruits and veggies with herbs and spices! This guide will show you how.

  1. Le goût des fines herbes séchées est trois ou quatre fois plus fort que celui des herbes fraîches. Si une recette demande 1 cuillerée à table (15 ml) d'herbes fraîches, vous pouvez y substituer 1 cuillerée à thé (5 ml) d'herbes séchées et vice versa
  2. Coupez ou hachez finement les feuilles des fines herbes fraîches. Plus on les coupe, plus elles dégagent de saveur.
  3. Frottez les fines herbes entre vos doigts pour exposer plus de surface afin de rehausser leur saveur.
  4. Une trop grande cuisson peut détruire l'arôme et la saveur délicate des fines herbes.
  5. Gardez quelques feuilles ou brins des herbes les plus attrayantes comme garniture.
  6. Les fines herbes se congèlent facilement : lavez, épongez et congelez-les dans des contenants hermétiques. Ne les dégelez pas avant de les ajouter aux plats car elles noirciront et ramolliront.

vegetables

ARTICHAUTS - feuille de laurier, marjolaine, thym
ASPERGES - carvi, moutarde, muscade, graines de sésames, estragon
AUBERGINES - toute-épice, feuille de laurier, piment rouge, marjolaine, origan, basilic, livèche, menthe, sauge, thym, cerfeuil, ciboulette, fenouil, ail
BETTERAVES - toute-épice, feuille de laurier, carvi, clou de girofle, gingembre, moutarde
BROCOLIS - moutarde, origan, estragon, muscade, romarin
CAROTTES - tout-épice, feuille de laurier, cannelle, cari, aneth, gingembre, estragon
CHAMPIGNONS - persil, estragon, thym
CHOUX - carvi, graines de céleri, cumin, cari, fenouil, moutarde
CHOUX DE BRUXELLES - carvi, moutarde, muscade, sauge, origan, romarin
CHOUX-FLEURS - cayenne, graines de céleri, piment rouge, muscade, paprika, romarin, marjolaine, sarriette, livèche, aneth, origan
CONCOMBRES - aneth, menthe, persil, cumin
COURGES - toute-épice, feuille de laurier, cannelle, clou de girofle, gingembre, muscade, paprika
ÉPINARDS - toute-épice, cannelle, muscade, origan, romarin, graines de sésame, livèche, oseille, basilic, menthe, estragon, thym, sauge, marjolaine, cerfeuil, bourrage
HARICOTS, VERTS OU JAUNES - basilic, aneth, marjolaine, moutarde, muscade, origan, sarriette, thym
MAÏS - cayenne, graines de céleri, piment rouge, cari, paprika
OIGNONS - feuille de laurier, moutarde origan, paprika, sauge
PATATES - cardamome, cannelle, clou de girofle, gingembre, graines de pavot
POIS - piment rouge, aneth, origan, graines de pavot, romarin, sauge, menthe, basilic, sarriette, estragon, thym, persil, livèche, fenouil
POMMES DE TERRE - cayenne, fenouil, moutarde, origan, paprika, romarin, graines de sésame, basilic, marjolaine, menthe, sarriette, thym, feuille de laurier, ail, persil, ciboulette
RUTABAGAS - toute-épice, graines de céleri, cari, aneth, origan
TOMATES - basilic, graines de céleri, piment rouge, cari, origan, marjolaine, sauge, thym, fenouil, aneth, cerfeuil, ciboulette

  

Fruits

ANANAS - toute-épice, cardamome, cannelle, clou de girofle, coriandre, macis, menthe, muscade, romarin, essence d'érable, vanille
BANANES - toute-épice, cannelle, gingembre, muscade
CANNEBERGES - toute-épice, cannelle, clou de girofle, gingembre, muscade, romarin, extrait d'amandes
CERISES - toute-épice, clou de girofle, cannelle, macis, menthe, muscade, extrait d'amandes, cognac, rhum, vanille
FRAISES - oute-épice, cannelle, clou de girofle, romarin, vanille, poivre
MELONS - cardamome, gingembre, menthe, poivre
ORANGES - toute-épice, anis, cannelle, clou de girofle, gingembre, macis, muscade, romarin
PAMPLEMOUSSES - anis, cannelle, gingembre
PÈCHES - toute-épice, cannelle, clou de girofle, gingembre, muscade, romarin, extrait d'amandes, cognac, essence d'érable, rhum
PETITS FRUITS - cannelle, clou de girofle, gingembre, muscade, romarin, vanille
POIRES - toute-épice, anis, cannelle, menthe, gingembre, muscade, essence d'érable
POMMES - toute-épice, anis, graines de carvi, cardamome, cannelle, clou de girofle, aneth, gingembre, menthe, muscade, extrait d'amandes, extrait d'agrumes
PRUNES - toute-épice, cannelle, clou de girofle, extrait d'amandes
RAISINS - toute-épice, cannelle, clou de girofle
RHUBARBE - cannelle, gingembre, muscade, romarin, extrait d'agrumes, vanille

  

Les fines herbes se conservent bien si vous les lavez, les asséchez bien, en coupez les tiges et les placez dans un verre d’eau comme un bouquet de fleurs. Vous pouvez aussi conserver les fines herbes lavées et séchées dans un sac de plastique avec une serviette de papier afin d’en absorber le surplus d’humidité.